Медицинские аспекты Цигун

10/06/2014

Почему в сезон распространения гриппа одни люди заболевают, а другие нет? Или почему у одних развивается гастроэнтерит, а у других не развивается, хотя они и питались вместе нечистой пищей? Почему у тех, кто практикует цигун или постоянно участвует в физкультурных мероприятиях, цвет лица довольно румяный, тело крепкое, зимой они не боятся холода, а летом — жары и редко болеют? И наоборот, люди, мало занимающиеся физкультурой, боятся и жары, и холода, легко заболевают? В ходе развития китайской медицины основным теоретическим положением в знаниях о недугах стала концепция здорового ци (чжэн ци). Высказывания типа: как «когда пагубные факторы приближаются, необходимо опустошать их ци», «здоровое ци сохраняется внутри, пагубное не может действовать» (термин «здоровое ци» указывает здесь на иммунную способность организма, а термин «пагубное ци» указывает на различные патогенные факторы), — свидетельствуют, что возникновение болезней зависит не только от патогенных факторов, но также и от сопротивления им со стороны организма, от его защитных потенций.

У  «недугов внешнего зарождения» существуют их внешние возбудители, например ветер, холод, жара, сырость, сухость, огонь. Когда пагубное ци вторгается в организм извне, оно обязательно сталкивается со здоровым ци. В обычных ситуациях благодаря защитной способности здорового ци организма постепенно одерживается верх над болезнетворными силами, что способствует полному выздоровлению.

Однако при определенных условиях защитная способность здорового ци оказывается недостаточной против болезнетворного вторжения, и тогда недуг усиливается, возможен даже смертельный исход. Упражнения цигуна взращивают истинное ци, поддерживают здоровое ци, увеличивают силу сопротивления болезням. Если человек заболел, то выполняя упражнения цигун, он добивается такого поворота, когда здоровое побеждает, а пагубное отступает, и тем самым восстанавливает свое здоровье.

Поскольку упражнения цигун требуют прежде всего сознательно расслабиться, успокоиться, следовать природе, избавиться от лишних мыслей, они могут оказать помощь в расслаблении и преодолении напряженного состояния*. В Китае и за его пределами получены многочисленные свидетельства того, что здоровье человека тесно связано с его психическим состоянием. Так, за десять лет пережитых потрясений (имеются в виду десять лет так называемой культурной революции и ее последствий) многие люди испытали большое напряжение психики, что породило различные болезни, а порой и даже стало причиной смерти.

Древние китайцы уже две тысячи лет назад обратили внимание на эту проблему. В «Каноне о внутреннем» указывалось, что «гнев ранит печень», «радость ранит сердце», «задумчивость ранит селезенку», «печаль ранит легкие», «страх ранит почки» и т.д. Многочисленные научные эксперименты также подтвердили, что при реакции на возбуждение секреция надпочечников увеличивается, дыхание и сердцебиение учащаются, давление повышается, содержание сахара в крови увеличивается.

Во время тренировок по системе цигун все происходит как раз наоборот. Исследования американских ученых позволяют утверждать, что тренировки по цигун помогают человеку достичь состояния определенной реакции расслабления, а также способствуют тому, что активность симпатической нервной системы снижается. Дальнейшие исследования ученых Стоуна и Дрюэ показали: тренировки по цигуну способствуют понижению активности в плазме допамина бета-гидроксилазы, активность ренина также уменьшается. Это подтверждает то, что при напряжении кровеносных сосудов гормональная система претерпевает изменения, поэтому когда степень напряжения ослабевает, давление крови снижается.

Упражнения цигун способствуют также изменениям основного медиатора нервной системы и внутренних гормонов. В соответствии с докладом Европейского научно-исследовательского института Махариши (Швейцария)*, у тех, кто занимается цигун, уровень метаболизма пентагидроксильного триптамина (серотонина) в три-четыре раза выше, чем у обычного человека; в плазме повышается концентрация пролактина. Это означает понижение активности допамина, который является основным медиатором нервной деятельности. Возможно, именно поэтому после упражнений цигун возникает ощущение легкости, спокойствия, исчезает напряженность. Занятия цигун могут устранить эмоциональное беспокойство, понизить реакцию на внешние раздражители, способствуя таким образом достижению наиболее благоприятного состояния для внутренних физиологических и биохимических процессов за счет ремиссии коры головного мозга в ее реакциях на возбуждение различных органов. Это создает благоприятные условия для отдыха, восстановления и регулирования процессов, протекающих в организме и, следовательно, для укрепления здоровья.

Расслабление и преодоление напряженного состояния. По ощущениям следует различать состояния расслабления и «перерасслабления». Состояние расслабления является нейтрализующей силой напряжения «фан сун» — буквально «освобождение и ослабление»; перерасслабление означает преобладание процессов расслабления над процессами напряжения. А так как упражнения цигуна должны приводить к состоянию баланса (нейтрализации) мышечных процессов в организме, то вхождение в состояние глубокого расслабления может сопровождаться крайне неприятными последствиями, особенно у ослабленных больных и лиц пожилого возраста.

Европейский научно-исследовательский институт Махариши. — Один из институтов, созданных по всему миру индийским вероучителем Махариши Махеш Йоги. Он разработал программу трансцендентальной медитации (ТМ), в рамках которой, благодаря довольно несложной по форме психотехнике (концентрация сознания, специальные позы и мантры), человек может упорядочить свой внутренний мир, выйти на новый уровень сознания. Поскольку при достижении определенной степени в занятиях ТМ ее адепты получают возможность на короткое время подниматься над землей из положения сидя «в позе лотоса», то иногда их называют «летающими йогами». Важной частью программы является эффект Махариши. Суть его в том, что если в сообществе примерно 1 % его членов овладевают ТМ, то они оказывают положительное психическое воздействие на окружающих. В результате заметно уменьшается уровень заболеваний, преступности, дорожных происшествий, возрастает деловая активность. Направленная массовая ТМ может оказывать благотворное влияние на межгосударственные отношения. Задачей усовершенствования мирового сознания занимается созданное Махариши Махеш Йоги Всемирное правительство, столица которого находится в г. Зеелисберге (Швейцария). Для изучения и пропаганды своих идей сторонники Махариши ведут большую работу в созданных ими научно-исследовательских центрах, проводят научные конференции (см.: Чопра Д. Исцели себя сам // НиР. — 1989. — № 12; Он же. Здоровье и квантовая механика // НиР. — 1990. — № 1; Он же. Река жизни // НиР. — 1990. — № 2; Он же. Исцели себя сам // НиР. — 1990. — № 3; Он же. Трансцендентальная медитация — шаг к здоровью // НиР. — 1990. — № 4; World Government News. — 1978. — № 1).

В разделе «Духовная точка опоры» в главе «О каналах» сказано: «Система каналов может определять рождение и смерть, умиротворять сто болезней, контролировать пустоту и наполненность, [поэтому она] не может, не действовать (буквально: не может не пропускать через себя)». Ли Ши-чжэнь в своем сочинении «Исследование восьми чудесных каналов» говорил: «Скрытые проходы внутренней обстановки (каналы и коллатерали) может обозревать только тот, кто смотрит внутрь себя (сидящий спокойно)». Данная цитата указывает на тесную связь цигун и системы каналов.

У выполняющего упражнения нередко в руках, ногах либо в других частях тела могут появляться ощущения ломоты, онемения, разбухания, жара либо ощущение того, что теплый поток перемещается вдоль каналов и коллатералей. Эти чувства возникают в каком-то одном месте либо на каком-то участке; иногда может ощущаться циркуляция вдоль канала или коллатерали; сравнительно часто появляется циркуляция между каналами жэнь и ду либо циркуляция в других «чудесных» каналах, особенно в канале дай. Такие ощущения циркуляции одинаковы с ощущением «обретания ци» во время иглоукалывания. В цигун их называют «внутренними ци» (нэй ци). Когда такое внутреннее ци в какой-либо части тела пребывает в избытке, то оно может направляться наружу и тогда называется «внешним ци» (вай ци). Но вне зависимости от того, циркулирует ли внутреннее ци или выпускается наружу, оно, как правило, всегда проходит по каналам и коллатералям. Китайская медицина считает: «если проходит — значит не болит; не проходит — значит, болит». Человек, выполняющий цигун, может способствовать проходимости каналов и коллатералей, устранять боли, укреплять здоровье.

При упражнениях цигун температура кожи на руках обычно повышается на 2-3 °С, и только через 20-60 мин после прекращения упражнений она начинает опускаться до уровня, бывшего перед началом занятий. С помощью тепловизора было обнаружено, что температура кожи в акупунктурной точке (АТ) лао-гун после упражнений цигуна на 2,8°С выше, чем до их начала, при этом четко проявляется сияющее кольцо. Также установлено, что кровеносные сосуды на руках расширяются, наполнение их увеличивается, коэффициент поглощения фосфора повышается, проходимость сосудов также заметно улучшается. Периферические потоки крови увеличиваются в объеме, активность содержащегося в плазме допамина бета-гидроксилазы понижается. Кислотно-щелочной баланс плазмы крови улучшается, содержание эритроцитов и уровень гемоглобина также повышаются, фагоцитоз лейкоцитов увеличивается, секреция кортина плазмы уменьшается наполовину. Это доказывает, что за счет выполнения упражнений цигун могут прочищаться каналы, регулироваться потоки ци и кровь, благодаря чему достигаются цели профилактики и терапии.

Изменения в настроении человека имеют определенную тесную связь с частотой и амплитудой биотоков мозга. Когда возбуждаются отрицательные или положительные эмоции, фиксируются быстрые волны с низкой амплитудой. Когда эмоции больного ровные и спокойные, регистрируются медленные волны. Для того чтобы изучить влияние упражнении цигун на функции головного мозга, зарубежные ученые провели исследование энцефалограмм и установили, что у обычного человека в трезвом состоянии записывается большое количество волн высокой частоты с низкой амплитудой, синхронизация плохая. Во время тренировок же у занимающегося цигун проявляются волны низкой частоты, их амплитуда в четыре раза выше, синхронизация их хорошая. Энцефалограмма занимающегося цигун отличается от энцефалограммы бодрствующих, спокойно дышащих с закрытыми глазами и спящих: 1) для альфа-волн период удлиняется;

2) проявляются и распространяются тэта-волны, но с ними продолжают сосуществовать альфа-волны.

Энцефалограмма, снятая во время занятий цигун, доказала, что амплитуда тормозящих альфа-волн увеличивается, ритм замедляется, соответственно процесс торможения усиливается. Используя защитные функции такого процесса торможения, можно достигать восстановления клеток коры головного мозга, которые, пройдя через возбуждение, пришли в состояние «функционального хаоса». Также оказывается воздействие на устойчиво патологические очаги возбуждения, которые переходят в состояние торможения, что создает благоприятные условия для восстановления здоровья. В результате большая часть нервных центров может получить локальный отдых, что способствует повышению способности нервных центров контролировать возбуждение и торможение, лучшему функционированию органов всего тела, и таким образом достигаются цели профилактики и лечения болезней.

Почему у некоторых людей, когда они слышат несчастливые известия, в голове начинает мутиться, руки и ноги холодеют, появляется слабость во всем теле? Причина таких явлений в том, что плохие новости возбуждают нервную систему, разрушая ее контролирующие свойства. Вегетативная нервная система здорового человека, включающая симпатические и парасимпатические нервы, в обычных ситуациях поддерживает динамическое равновесие. При каком-либо заболевании или при реакции на раздражитель возбудимость симпатических нервов очень высока, что проявляется в ускорении сердечного ритма, повышении кровяного давления, ослаблении перистальтики кишечника и желудка. Однако занятия цигун мало-помалу изменяют аномальную реакцию, усиливают контролирующие свойства симпатических и парасимпатических нервов.

Клинические наблюдения показали, что когда больной гипертонией занимается цигун, у него в плазме крови снижается активность допамина бета-гидроксилазы. Это одно из проявлений ослабления возбудимости симпатических нервов. Проведенные за рубежом эксперименты также доказывают, что во время занятий цигун процессы в организме, связанные с мышечными и сердечными биотоками, равно как ритмы сердцебиения и дыхания, замедляются. Таким образом, реакция симпатических нервов ослабевает, а возбудимость парасимпатических нервов соответственно усиливается.

Почему же нервная система может осуществлять регулятивную функцию? Причина, возможно, в том, что при выполнении упражнений цигуна мускулы и суставы конечностей и туловища расслаблены, отчего ощущение внутреннего раздражения в этих частях тела уменьшается. Опыты на животных также доказали, что уменьшение внутренней возбудимости может ослабить реакцию гипоталамуса и симпатической иннервации внутренних органов. Кроме того, поскольку упражнения цигун выполняются в обстановке спокойствия, расслабления, естественности, удовлетворения, то при этом снижается и реакция на внешнее раздражение со стороны каких-либо неблагоприятных факторов. Благодаря этому происходит дальнейшее регулирование аномальных реакций, усиливаются контролирующие свойства, улучшается здоровье.

С позиций физиологии реакции такого рода, как усиление дыхания, учащение сердцебиения, активация симпатических нервов, напряжение скелетной мускулатуры, называются реакциями потребления. При этих реакциях энергозатраты направлены в сторону увеличения. Напротив, если дыхание ослабевает, сердцебиение замедляется, симпатическая нервная система затормаживается, скелетные мышцы расслабляются, то такие реакции называются реакциями сбережения. При этих реакциях энергозатраты имеют тенденцию к уменьшению. Упражнения цигун способствуют успокоению мыслей, расслаблению тела, смягчению дыхания, т.е. реакциям сбережения.

При выполнении упражнений цигун в положении сидя или лежа уменьшается количество расходуемого кислорода (примерно на 30 % по сравнению с показателями до начала занятий), снижается энергообмен (примерно на 20 % по сравнению с показателями до начала занятий) вплоть до уровня, характерного для состояния глубокого сна. Частота дыхания и количество воздуха, проходящего за каждую минуту, также уменьшаются. В соответствии с измерениями психолога Уоллеса, во время крепкого сна количество расходуемого кислорода понижается на 10 % по сравнению с его количеством у бодрствующего человека в трезвом состоянии. У человека же, выполняющего упражнения цигун, оно понижается на 16%. У некоторых цигунистов, владеющих необходимыми навыками, расход кислорода может понижаться на 34%. Коэффициент роста энтропии меняется медленно (когда коэффициент возрастания энтропии слишком велик, это является признаком дряхления живого организма) .

Цигун способствует тому, что одновременно с усилением функции головного мозга понижается основной обмен, т.е. общий уровень потребления снижается, накопительные свойства усиливаются. Некоторые исследователи считают, что причина этого — в рекомбинации ионов биологических существ. Выполнение упражнений цигун способствует тому, что каждый ион человеческого тела захватывает один электрон, образуя возбужденный атом, излучая при этом квант избыточной энергии. Один ион может также одновременно столкнуться с двумя электронами, из которых один присоединяется к иону, образуя возбужденный атом, а другой уносит избыточную энергию. Поскольку в процессе рекомбинации ионов выделяется энергия, соответственно сокращается внешнее потребление энергии различными системами организма, т.е. достигается «сбережение». Это помогает организму накапливать силы для борьбы с недугами.

Все выполняющие упражнения цигун чувствуют улучшение аппетита, пищеварительная функция у этих людей повышается. Это происходит за счет усиления контроля за дыханием и сознанием, причем особенно эффективны упражнения на брюшное дыхание и концентрация внимания на даньтяне. В ходе экспериментов обнаружилось, что при брюшном дыхании увеличивается секреция слюны и желудочного сока, повышается температура в области живота, усиливается циркуляция крови вдоль желудочно-кишечного тракта. Амплитуда движения диафрагмы возрастает в три-четыре раза, изменяется внутреннее давление в брюшной полости. Цикличные изменения внутрибрюшного давления «массируют» кишечник и желудок, способствуют их перистальтике, улучшая пищеварение и всасывающие свойства, поэтому после занятий цигун аппетит и соответственно количество усвоенной пищи заметно увеличиваются, в результате чего вес тела возрастает.

Обычно не очень физически активный человек, чуть потрудившись физически, уже начинает задыхаться и испытывать усталость. У тех же, кто постоянно занимается цигун, такого не случается, физически слабые люди постоянно страдают от упадка сил, но после занятий цигун они ощущают прилив энергии.

В чем же причина? Эксперименты подтвердили наличие в организме множества скрытых сил, которые не проявляются должным образом. Например, мозг человека имеет примерно 14 млрд нервных клеток, однако из них постоянно используется лишь несколько более 1 млрд, т.е. резерв составляет 80-90%. Немалая часть капилляров также в обычном состоянии не раскрывает своих возможностей. У человека насчитывают 750 млн легочных альвеол, которые работают только частично. После занятий цигун биотоки мозга испытывают явные изменения, полезный объем легких столь же явно увеличивается, вместимость кровеносных сосудов повышается. Все это убедительно доказывает, что упражнения цигун могут полностью раскрыть потаенные силы организма.

С точки зрения современной науки, теории биоконтроля, человеческий организм представляет собой целостную саморегулирующуюся систему, центром которой является головной мозг. Его обязанности — анализировать различные данные, поступающие извне и изнутри, а также поддерживать состояние равновесия в ходе жизнедеятельности. Совсем недавно многие ученые выдвинули новую теорию самоконтроля. Они признают, что в организме существует особая система самоконтроля, важнейшую часть которой составляют сигналы определенного свойства (среда) и клеточные структуры (соединения), а также взаимодействия между ними. Клетки вместе с межклеточным пространством представляют собой среду, в которой осуществляются раскрытие, а также взаимная передача информации. Вся эта информация воспринимается акцепторами.

Применяемые упражнения «регуляция тела», «регуляция сердца», «регуляция дыхания» относятся к формам самоконтроля. После занятий цигун в плазме крови повышается содержание циклического аденозинмонофосфата (САМР), уровень 5-окситриптамина (серотонина) возрастает в три- четыре раза, что способствует улучшению среды для передачи информации и упорядочению клеточной активности организма. Методом регуляции можно лечить заболевания, возникшие из-за нарушения передачи информации на межклеточном уровне. Данный метод цигунотерапии иногда называют методом самоконтроля или самостоятельным лечебно-тренировочным методом. Уже доказано, что в ходе тренировок по системе цигуна можно контролировать ритм собственного сердцебиения, кровяное давление, биотоки мышц и мозга и другие проявления внутренней активности.

В начале 70-х гг. нашего столетия английский физик и психолог Е. Грин провел экспериментальные наблюдения над мастером Свами и обнаружил, что тот с помощью сознания может контролировать температуру рук. В течение 10 мин испытуемый добивался того, что температура кожи возле большого пальца и возле мизинца на одной руке отличалась на 6,6 °С. Ему же удавалось с помощью сознания изменить пульс с 70 до 300 ударов в минуту.

В 1960 г. американские врачи Мэлинейз и Холандер во время лечения апоплексии и поражений периферической нервной системы обнаружили, что если на электромиограмме данного больного полученные структуры, связанные с пораженными функциями, преобразовать в сигналы, доступные для восприятия органами зрения и слуха, и воздействовать ими на самого больного, то после освоения последним метода самоконтроля посредством цигун он довольно быстро начинал исцеляться от недуга.

В 1964 г. врач Эндрюс, используя аналогичный способ, обследовал 20 случаев одностороннего паралича и получил сходные результаты. Эти успехи привлекли внимание медицинской общественности США и Канады. Начиная с 1969 г. в этих странах была изготовлена серия электронных измерительных приборов, действие которых основано на принципе биологической обратной связи, таких как датчик кровяного электрического сопротивления кожи, датчик давления, датчик мышечных токов и т.д. Во время выполнения больным упражнений цигун информация, полученная в результате изменения внешнего и внутреннего состояния тела, проходя через эти измерительные приборы, может вступать в обратную связь с самим больным, выполняя функцию саморегулирования и самоконтроля, за счет чего достигаются цели профилактики и терапии. Этот метод называется методом биологической обратной связи (biofeed-back method). Согласно докладу канадских ученых Джеменса и Брауна, они применили данный метод для лечения 200 больных; в результате у 60 % основные болезненные симптомы исчезли, у 32 % состояние улучшилось и только у 8% не был достигнут положительный эффект. В США Брэдли с помощью этого метода лечил 114 больных, и в большинстве случаев через 8-12 недель наступило постепенное улучшение. Причем до этого все больные длительное время получали обычное лечение, которое не давало никакого эффекта. Приведенные факты доказывают, что упражнения цигун могут способствовать дальнейшему раскрытию потаенных сил человеческого организма, помогая ему выполнять функцию саморегуляции и самоконтроля.

Из книги  Линь Хоушен, Ло Пэйюй

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун.

Medical aspects of Qigong

10/06/2014

Why in the spread of the flu season some people get sick and others do not? Or why some develop gastroenteritis, while others do not develop, even though they ate together unclean food? Why do those who practice qigong or constantly engaged in physical activities, rather ruddy complexion, muscular body, they do not fear the winter cold and summer — heat and rarely get sick? Conversely, people who engaged in little physical activity, fear and heat and cold, easy to get sick? During the development of Chinese medicine in the basic theoretical knowledge of the position of ailments was the concept of healthy qi (zheng qi). Statements like: as «detrimental factors when approaching, you need to empty their qi», «healthy qi is stored inside a detrimental can not act» (the term «healthy qi» here refers to the ability of the body’s immune, and the term «harmful qi» refers to various pathogenic factors) — indicates that the occurrence of disease depends not only pathogens, but also on their resistance side of the body, from its protective potency.

In «ailments external origin» there their external pathogens such as wind, cold, heat, dampness, dryness, fire. When harmful qi invades the body from the outside, it certainly faced with a healthy qi. In normal situations, thanks to the protective ability of the body healthy qi gradually triumphed over the forces of pathogens that promotes full recovery.

However, under certain conditions, the protective ability of healthy qi is insufficient against pathogenic invasion, and then the disease increases, even possible death. Qigong exercises cultivate true qi, support healthy qi, increase the power of resistance to disease. If a person is sick, doing Qigong exercises, he achieves such a turn when healthy defeats and retreats detrimental, and thus restores their health.

Since Qigong exercises require primarily consciously relax, calm down, follow nature, get rid of unnecessary thoughts, they can help in relaxation and overcoming stress state *. In China and beyond received ample evidence that human health is closely related to his mental state. So, ten years experienced shocks (meaning ten years the so-called Cultural Revolution and its aftermath), many people have experienced a lot of stress mentality that gave rise to various diseases, and sometimes even caused death.

The ancient Chinese two thousand years ago drew attention to this problem. In «The Canon of the internal» stated that «anger hurt liver,» «joy injures the heart», «thoughtfulness hurt spleen», «sadness injures the lungs,» «fear of hurting the kidneys», etc. Numerous scientific experiments also confirmed that in reaction to stimulation of adrenal secretion increases breathing and heart rate are increasing, the pressure increases, blood sugar increases.

During training on the system of Qigong everything happens just the opposite. Study of American Scientists suggest that qigong exercise helps a person to achieve a certain state of relaxation response, as well as contribute to the fact that the activity of the sympathetic nervous system decreases. Further research scientists Stone and Druet showed qigong exercise contribute to a decrease in activity in plasma dopamine beta-hydroxylase, renin activity also decreases. This confirms that the blood vessel at a voltage hormonal system undergoes changes, so when the power voltage weakens, decreasing blood pressure.

Qigong exercise also contribute to changes in the main neurotransmitter of the nervous system and internal hormones. According to the report of the European Research Institute Maharishi (Switzerland) * those who practice Qigong, metabolic rate pentagidroksilnogo tryptamine (serotonin) in three to four times higher than the average person; increases in plasma prolactin concentration. This means lowering the activity of dopamine, which is a major mediator of neural activity. Perhaps that is why after Qigong exercises a feeling of lightness, calm tension disappears. Qigong classes can eliminate emotional anxiety, lower response to external stimuli, thus contributing to the achievement of the most favorable state for internal physiological and biochemical processes due to remission of the cerebral cortex in its reactions to stimulation of various organs. This creates favorable conditions for rest, restore and manage the processes occurring in the body and, therefore, to promote health.

Relaxing and overcoming stress. Feels like we should distinguish the state of relaxation and «pererasslableniya.» State of relaxation is the neutralizing force of tension «fan Song» — literally «liberation and weakening»; pererasslablenie indicates the predominance of relaxation processes over the processes of stress. And as qigong exercises should lead to a state of balance (neutralization) of muscle in the body, then getting into a state of deep relaxation can be accompanied by very unpleasant consequences, especially in debilitated patients and the elderly.

European Research Institute Maharishi. — One of the institutions created by the worldwide Indian religious teacher Maharishi Mahesh Yogi. He developed a program of transcendental meditation (TM), in which, thanks to a rather simple form psychotechnics (concentration of consciousness, special postures and mantras), a person can order their inner world, to reach a new level of consciousness. Because at a certain extent in the TM its adherents are able to briefly rise above the ground from a sitting position «in the lotus», sometimes referred to as «flying yogis.» An important part of the program is to Maharishi effect. The gist of it is that if the Community about 1% of its members master TM, they have a positive psychological impact on others. As a result, significantly reduced the level of disease, crime, traffic accidents, increased business activity. Directional TM mass may have a beneficial effect on interstate relations. The task of improving the world’s consciousness has been created by the Maharishi Mahesh Yogi world government, whose capital is in Zeelisberge (Switzerland). To study and promote their ideas Maharishi supporters are working hard to set up their research centers, scientific conferences (see: Chopra D. Heal Yourself / / Nir. — 1989. — № 12, He. Health and quantum mechanics / / Nir. — 1990. — № 1; He. River of Life / / Nir. — 1990. — № 2, He. Heal Yourself / / Nir. — 1990. — № 3, He. Transcendental Meditation — step to the health / / Nir. — 1990. — № 4; World Government News. — 1978. — № 1).

In the «spiritual fulcrum» in the «About channels» said: «The canal system can determine the birth and death, to appease one disease control emptiness and fullness, [so she] can not act (literally can not pass through itself). » Li Shih-chen in his book «The study of eight wonderful channels,» said: «Hidden passages internal situation (channels and collaterals) can survey the only one who looks into himself (sitting quietly).» This quote refers to the close relationship of qigong and the canal system.

In performing the exercises often in the hands, feet or other parts of the body may appear aching sensation, numbness, swelling, heat, or the feeling that a warm current moves along the channels and collaterals. These feelings arise in any one place or on any site; sometimes can be felt along the canal or circulation collaterals; relatively often appears between the circulation channels and jen do or circulation in the other «miraculous» channels, especially in the channel forbid. Such feelings are the same with a sense of circulation «obretaniya qi» during acupuncture. In qigong are called «internal Qi» (chi nei). When this inner chi in any part of the body is in excess, it can be sent out and then called «external qi» (chi wai). But regardless of whether the internal circulating qi or discharged outside, it is usually always passes along the channels and collaterals. Chinese medicine believes «if passed — so it does not hurt, does not pass — so it hurts.» The person performing qigong can contribute patency of channels and collaterals, eliminate pain, improve health.

Qigong exercises at the temperature of the skin on the hands is usually increased by 2-3 ° C, and only 20-60 minutes after cessation of exercise, it begins to sink to the level of the former before the training. The Imager has been found that the temperature of the skin in acupuncture point (AP) lao gong after Qigong exercises to 2,8 ° C higher than before they began, with clearly manifested glowing ring. It is also found that blood vessels dilate on hand, they increase the filling coefficient of absorption of phosphorus is increased vascular permeability is also remarkably improved. Peripheral blood flow increasing in volume, contained in a plasma activity of dopamine beta-hydroxylase is reduced. Acid-base balance of blood plasma improves red blood cells and hemoglobin levels are also rising, phagocytosis of leukocytes increases secretion Cortina plasma is reduced by half. This proves that by doing Qigong exercises can be cleaned channels, regulate the flow of qi and blood, thus achieving the goal of prevention and therapy.

Changes in mood people have a close relationship with a certain frequency and amplitude biocurrents brain. When excited by positive or negative emotions, fixed fast waves of low amplitude. When the emotions of the patient flat and calm, slow waves are recorded. In order to study the effect of qigong exercise on brain function, foreign researchers conducted a study EEG and found that the average person in a sober state recorded a large number of high-frequency waves with low amplitude, synchronization bad. During training at the same practice Qigong manifest low-frequency waves, their amplitude is four times higher, their synchronization is good. Encephalogram practice Qigong differs from waking EEG, breathing quietly with eyes closed and sleeping: 1) alpha waves during lengthened;

2) to show and spread the theta waves, but they continue to coexist alpha waves.

Encephalogram, taken during Qigong practice has proved that the amplitude of the inhibitory alpha waves increases, the rhythm slows down the process of inhibition is enhanced accordingly. Using the protective function of the braking process can achieve recovery of cells of the cerebral cortex, which, passing through the excitement came to a state of «functional chaos.» Also affect the sustainability of pathological foci of excitation, which pass into a state of inhibition, which creates favorable conditions for the restoration of health. As a result, most of the nerve centers can get a local holiday, thereby increasing the ability of the nerve centers to control excitation and inhibition, the better functioning of the whole body, and thus achieve the purpose of prevention and treatment of diseases.

Why do some people, when they hear the unfortunate news, my head begins to blur, hands and feet are cold, there is a weakness throughout the body? The reason for these phenomena is that the bad news excite the nervous system, destroying its controlling properties. The autonomic nervous system of a healthy person, including sympathetic and parasympathetic nerves, in normal situations supports dynamic equilibrium. With any disease or response to a stimulus excitability of the sympathetic nerves is very high, which results in increased heart rate, elevated blood pressure, impaired motility of the intestines and stomach. However, qigong exercises gradually alter abnormal reaction, increase control properties of sympathetic and parasympathetic nerves.

Clinical observations have shown that when patients with hypertension practice Qigong, in his blood plasma decreases the activity of dopamine beta-hydroxylase. This is one of the manifestations of weakening the excitability of the sympathetic nerves. Conducted abroad experiments also show that during Qigong practice processes in the body associated with muscle and heart biocurrents, as well as the rhythms of heartbeat and breathing slow down. Thus, the reaction of the sympathetic nerves is weakening, and the excitability of the parasympathetic nerves, respectively amplified.

Why the nervous system can perform a regulatory function? The reason may be that during exercise Qigong muscles and joints of the limbs and torso relaxed, making sense of inner irritation in these parts of the body decreases. Animal studies have also shown that a decrease in excitability may weaken the internal response of the hypothalamus and the sympathetic innervation of the viscera. Furthermore, since the Qigong exercises are carried out in an atmosphere of calm, relaxation, natural, satisfaction, then it reduces the reaction to external stimulation by any adverse factors. This gives a further regulation of abnormal reactions amplified control properties, improves health.

From the standpoint of physiology reactions such as increased breathing, heart palpitations, activation of the sympathetic nerves, skeletal muscle tension, is the reaction of consumption. In these reactions, energy directed upwards. On the contrary, if breathing weakened heartbeat slows, the sympathetic nervous system slows down, the skeletal muscles relax, such reactions are called reactions savings. In these reactions, energy tends to decrease. Qigong exercises help to calm the mind, relax the body, alleviate breathing, ie reactions savings.

When Qigong exercises while sitting or lying down decreases the amount of consumable oxygen (about 30% compared to before the start of classes), the energy exchange is reduced (by about 20% compared to before the start of classes) up to the level characteristic of the state of deep Sleep. Respiratory rate and the amount of air passing per minute, are also reduced. In accordance with the measurements psychologist Wallace during deep sleep decreases the amount of consumable oxygen by 10% in comparison with the quantity in a waking man in a sober state. A person is performing Qigong exercises, it is reduced by 16%. Some tsigunistov possessing the necessary skills, oxygen consumption may be reduced by 34%. The growth factor is the entropy changes slowly (when the coefficient of entropy increase is too large, it is a sign of senility living organism).

Qigong helps to ensure that along with increased brain function decreases basal metabolic rate, ie overall consumption decreases storage properties are intensified. Some researchers believe that the reason for this — in the recombination of biological creatures. Qigong exercises helps to ensure that every human body ion captures an electron, forming an excited atom, radiating quantum excess energy. One ion can simultaneously face two electrons, one of which is attached to the ion, forming an excited atom, and the other carries the excess energy. Since an ion recombination energy is released, is correspondingly reduced energy consumption by various external systems of the body, ie achieved «savings.» It helps the body to build up strength to fight diseases.

All operating Qigong exercises feel improvement of appetite, digestive function of these people increases. This is due to the gain control of breathing and consciousness, being particularly effective exercises for abdominal breathing and focus on Dantian. During the experiments, it was found that with abdominal breathing increased secretion of saliva and gastric juice, the temperature rises in the abdomen, increased blood circulation along the gastrointestinal tract. The amplitude of motion of the diaphragm increases three or four times, the internal pressure change in the abdomen.

What is the reason?