Комплекс цигун «Ба Дуан Цзин» (8 кусков парчи)
12/11/2015
Простота предлагаемых упражнений из комплекса Ба Дуан Цзин заключается в том, что в отличие от других систем цигун они чрезвычайно доступны по своим движениям, требуют небольшой площадки для занятий (их можно практиковать даже в небольшой городской комнате), и, самое главное, на первых этапах не требуют изучения сложных методов концентрации внимания.
Следует отметить, что правильная позиция, спокойное дыхание и разумное расслабление тела уже сами по себе обеспечивают правильную циркуляцию ци и мощный оздоровительный эффект.
Регулярная практика Ба Дуан Цзин заметно повышает тонус организма, снимает усталость, уменьшает потребность во сне. Занятия Ба Дуан Цзин способствуют регуляции обмена веществ в организме, что сказывается на уменьшении избыточного веса. Ба Дуан Цзин широко используется как восстановительный комплекс для спортсменов после соревнований, а также людей, чей труд связан с высокими психическими, интеллектуальными и физическими нагрузками. Многие деятели науки и искусства изучают Ба Дуан Цзин, чтобы придать себе еще больший импульс к творчеству.
В психическом плане Ба Дуан Цзин позволяет выработать удивительную чистоту и спокойствие сознания – это крайне необходимо как для саморазвития, так и в повседневной жизни. Это самый простой комплекс цигун, а также идеальная ежедневная зарядка. Он восстанавливает энергетический баланс организма, укрепляет мышцы, а также улучшает состояние нервной и дыхательной системы.
«Ба Дуань Цзин» подходит всем, в связи с его универсальностью – и тем, кто просто хочет поддерживать свое тело в тонусе, и людям, занимающимся внутренними практиками.
Комплекс состоит из 8-ми упражнений, которые будет под силу освоить любому, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. В то же время очень действенный и практичный инструмент оздоровления. Отличный способ привести себя в тонус, узнать больше о своем теле, избавится от болезней и просто заполучить в свой багаж отличный инструмент саморегуляции.
Для участия в обучающем семинаре перейдите по ссылке «Оставить заявку», заполните регистрационную форму и мы сообщим вам о ближайшем мероприятии.
