• en
  • ru

+375 29 752 15 00

И Цзинь Цзин

11/01/2016

Шаолиньский комплекс цигун «И Цзинь Цзин» — 12 упражнений, зародившихся в Древнем Китае, которые в неизменном виде дошли до наших дней. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно,  укрепляют сухожилия и мыщцы. А также скручивают и растягивают суставы и позвоночник.
Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект. 

Выполнение И Цзинь Цзин оказывает сильный положительный эффект на дыхательную систему, укрепляет мышцы, повышает гибкость и координацию, предотвращает и излечивает различные заболевания суставов, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Во время выполнения комплекса вы должны быть абсолютно спокойны. 
Упражнения выполняются плавно и мягко, некоторые движения требуют применения внутренней силы.

Для изучения данного метода не требуется практически никакой подготовки и специальных знаний. Его могут практиковать последователи различных направлений и практик.

Метод состоит из 12 форм (отдельных упражнений), слитых в единый комплекс движений, который выполняется при полном освоении в течение 12-15 минут в зависимости от глубины погружения в процесс выполнения.
Благодаря простоте и особым методам «живой» передачи знаний, на освоение комплекса отводится всего 8 часов.

Для участия в обучающем семинаре перейдите в раздел «Расписание семинаров» или в новость, посвященную мероприятию, заполните регистрационную форму. В случае отсутствия мероприятия в расписании, по Вашей заявке в последующем мы сообщим вам о ближайшем мероприятии.

3

Расписание событий

Последние новости

Учебный курс по китайской медицине

08/11/2017

Объявляется набор участников на учебную программу по изучению базовых методов Традиционной китайской медицины

Поздравляем наших воспитанников!!!

05/06/2017

Поздравляем наших воспитанников!!!

Вопрос-ответ

Последние фото

все фото
Ретрит в Шаолине 2007-62 Ретрит в Шаолине 2007-61 Ретрит в Шаолине 2007-60 Ретрит в Шаолине 2007-59 Ретрит в Шаолине 2007-58 Ретрит в Шаолине 2007-57 Ретрит в Шаолине 2007-56 Ретрит в Шаолине 2007-55 Ретрит в Шаолине 2007-54

О проекте


Дорогие Друзья!

Приветствуем вас на страницах нашего сайта и представляем духовно-просветительский и образовательный проект о системе знаний и традициях Древнего Востока, зарекомендовавших себя в качестве высокоэффективных методов оздоровления человека, развития и расширения его психофизических, творческих и интеллектуальных способностей, заслуживших высокую оценку и развитие во многих странах мира.